小孩子缺少铁怎么办?

指导意见：孩子缺铁多吃富含铁元素的食物,食物中的铁有两种存在形式：非血红素铁及血红素铁。多吃促进铁吸收的食物,维生素C可以促进铁的吸收，维生素C是一个强还原剂，能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁，猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都富含维生素C。

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