问患者提问

喝凉白开水减肥吗一天里都什么时间喝最佳

身高165体重65公斤想减肥谢谢了您帮助我

提问时间：2020-05-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，喝大量的开水确实对身体有好处，但对于减肥，作用到不大。可以在早上多喝水指导意见想要减肥，建议你每天跑跑步，饭后散散步,饮食上多吃蔬菜和水果，少吃高热量食物，尤其是零食。

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