心理障碍治疗大约多久时间

。心理指导：你好！根据你描述的情况，考虑你需要到当地正规医院心理科就诊，做相关检查和测试，积极配合医生进行干预，同时自己注意自我调整，生活规律不要熬夜劳累，及时缓解压力和紧张情绪，多和家人朋友交流沟通，适度运动，接触大自然，身心放松，定期复查，树立生活目标，有自己独立生活内容。

期待我的答复可以帮助到你，祝健康！