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痛经可以吃豆腐吗？

提问时间：2020-03-05

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

痛经可以吃豆腐痛经可以吃豆腐的，豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。一般100克豆腐含钙量为140--160毫克，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸、卵磷脂等。

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