老爸常年失眠，抑郁症，服用百合枣仁丸有效果，现在这

问题分析：据你的描述，现代人虽然物质生活丰富，但大多数都因事务繁忙而无法好好享受这些资源，反而惹来一身现代文明病，其中又以失眠的问题最为普遍意见建议：事实上,引致失眠的原因很多,包括生活上的各种压力,外在环境的影响等。

此外，饮食习惯与睡眠的素质亦堪称息息相关，所以要解决失眠问题，也须由此入手。要知道，除了吃得好，更要吃得巧。如此长久下来，不但失眠问题得以解决，身体也会更健康。

跟无眠日子说再见就让我们从生活习惯开始做起吧。