我严重失眠最近吃了一瓶谷维素再吃安眠药怎么不好使了

心理分析：失眠都是有内外在原因导致的。如果单纯失眠很严重，可以看看中西医都可以，服用一些药物能缓解症状，这是当务之急，它能减少失眠造成的痛苦与危害。

假如你同时伴有某些心理困惑与烦恼或者其他的生理疾病可以结合看看医院进行相应的检查，看看心理医生或者做一做心理咨询。

心理指导：建议：用睡眠的相关知识，对自己进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失 眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。

树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠