问患者提问

身体虚弱容易上火过瘦想变胖怎么样进食调理锻炼？

提问时间：2020-02-26

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

瘦弱的人在饮食方面,应改掉不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,

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