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我严重失眠

我严重失眠，一开始不想吃安眠药，再说安眠药现在也不知道在哪里能买，现在我没有办法，想试一下安眠药到底今年开始，就是睡不着，脑子里感觉总有事情没有理清楚，很乱，没有去医院检查过曾经的治疗情况和效果：没有遗传

提问时间：2020-02-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好；你可以去看一下心理医生，睡不着的时候在想些什么问题呢，或者是通过一切比较好的方式来促进自己的睡眠。比如数绵羊之类的祝您健康。

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