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患者提问

社恐焦虑怎么办

还有半年就要毕业了,想着快要步入社会了,就经常到人才市场去逛逛,看到有好的工作,总不敢上前去咨询,很怕和别人交谈,不晓得要说什么好的,知道这样不好,但是老是改不掉,很是烦恼 想得到怎样的帮助:请问怎么解决社恐焦虑?
提问时间:2021-10-20
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    您好人际社交问题是个很普遍的问题,许多人都会有多多少少的交往问题,当然,每个人处理不同,产生的结果也不同,人际交往是种技能,缺乏这种技能或者说不熟练,这不是病,仅仅需要多练习,多交往,多接触,在每次交往过程中,真诚的去学习,学习别人的长处。

    如果说交往的前提是为了某种利益获取,那么可能会产生类似怕被人看穿的心理,所以。真诚交往,以诚待人

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