你好！每天早晚在房间跑跑跳跳能减肥

问题分析：你好，经常跑跑跳跳有助于减肥，但是你应该保证运动时间在四十分钟以上，这样才可以消耗身体脂肪，从而达到减肥的效果。

意见建议：另外，你在饮食方面需要适当控制，尽量少吃一些高热量的食物，多吃些蔬菜水果，平时不要吃零食，晚餐你可以少吃，少食多餐，这样利于减肥。