问患者提问

每天晚上1～2点都睡不着，怎么办？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：睡眠不好有多种原因，一是现躯体疾病有关，二是与各种压力、冲突及挫折有关，建议到医院检查排除各种躯体疾病，学会自我放松，自我减压，规律作息，若效果不佳，再咨询当心理或精神专科医生开药治疗。

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