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心理，三分钟热度。意志不坚

做事情总是被琐事吸引，定下目标总是半途放弃。我知道意志力不坚，但我该怎么办想得到的帮助：心理诊断和解决办法

提问时间：2020-01-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你说的情况属于典型的心理设想较高，而脚踏实地精神欠佳的眼高手低。请从自我一点点的小目标开始寻找自信，你可以逐渐给自己增大目标，但是一定要去脚踏实地做。

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