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怎样更自信

我的性格一直都比较自卑,做什么事情都没有什么自信,我也洗完自己可以变得更有个人魅力。可是不知道为什么做事情的时候总是很怕事。我很希望自己可以变得更自信啊。 想得到怎样的帮助:我要怎么做才可以让自己变得更自信啊?
提问时间:2021-07-07
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    首先,要正确看待自己。寻找自己的长处。然后,让自己的长处得以发挥。这是最基本的获得自信的条件。获得自信,要先获得满足感,让自己觉的自己很行。

    因此,你要好好利用自己的长处,尽量发挥自己的长处。要多做,只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感,那么你才建立起自信。

    心情也要放开阔,不要总是很压抑。

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