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虚寒体质吃什么好

我今年32岁，是一名女性，近两年越来越怕冷，整天也没什么精神，体质越来越弱，想通过饮食来得到改善，该吃什么？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

虚寒体质多见于脾胃虚寒，肾阳亏虚等病因。平时可以多吃一些温热类的食物，如果有脾胃阳虚可以多吃一些山药薏米等食疗调理，如果肾阳亏虚可以吃些牛肉、羊肉、核桃、韭菜等食疗调理。

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