精神抑郁，不愿出门不愿与人说话怎么办？

问题分析：您好，根据您的描述，您现在的问题是由于对自己的认同与价值感出现了问题，所以导致情绪低落。意见建议：建议您

1，正确认识您的身体，并且爱惜和接受您现在的样子

2，认识到您的价值不是由体型决定的，外界说您胖不能导致您现在的状态，而是您自己不接受您现在的体型，所以要客观评价自己，接受自己不能改变的，改变自己能改变的，不要因为某一部分的弱势而放弃与整个世界交流，体重不是您的全部，不能代表您的价值。