可以找心理专家沟通交谈不要把心理咨询看得多么的可怕每个人都有心理困扰的时候无非有些人,有些问题是可以自行调解的;有些是因为你身处其中或所掌握的知识,阅历不足以帮你解决困扰而咨询师作为局外人又具有相关的专业知识可以给你提供一此较好的建议如果较严重的话就需要药物的帮助并配合精神科的专家给出的建议来进行治疗
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