李子的功效与作用

新鲜的李子含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，有美容养颜、抗氧化、祛斑淡斑等功效。中医认为李子胃酸性平，具有促消化化积苷，消肿利尿，导泻镇咳和清肝利水等功效。

不过，李子的确也不能多吃，吃多了会伤脾胃，脾虚不适、痰多虚火的人应当少吃；果酸含量较高，过量食用可能引发胃痛。