引起焦虑的原因有精神的紧张，工作紧张，经常的劳累熬夜。平时多注意休息，精神压力不要太大。还有可能是因为某一件事情引起的过度的紧张，恐惧，害怕形成的焦虑症。
注意性格的因素，家庭成员的问题，家庭环境的问题，以及人际关系等，生活压力。
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