问患者提问

吃完晚饭怎么减肥

我今年也不大，身体的重量竟已经达到256斤，就目前这件事情我现在很烦恼，想要去掉身上的肥肉，请问一下专家吃完晚饭如何减肥？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

比较科学的减肥方式就是运动了，因为人在运动锻炼的过程中，身体的新陈代谢速度会大大地加快，除了能够加快燃烧身体内多余的脂肪，还会帮助排出身体的毒素，最终起到减肥的效果。

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