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我内心痛苦的孤独的很呀

我一个人在外地工作,身边没有亲人,每天回到宿舍都很孤独,感觉自己很失落的感觉!
提问时间:2020-04-08
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你的情况在于生活环境和人际环境的适应问题,由于个人独自面对生活,感觉孤单孤独也是交往正常的情况,但是需要积极加以改善。

    这种情况与你的个性有一定的关系。指导意见多和周围的人接触和交往,同时需要学会自我成长,多和家里联络沟通,家人永远是你坚强的后盾。

    另外可以发展自己的一些有益的兴趣和爱好,避免过于闲暇。为自己的将来做一个合理的规划,有一个目标也很重要。祝好!

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