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失眠多梦耳鸣要怎么治疗

我最近失眠翻来覆去睡不着老做梦耳鸣，精神状态疲顿，食欲不变，想知道下应该怎么治疗？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠翻来覆去睡不着老做梦是因为紧张压力或是精神状态方面的因素造成的，应采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动和锻炼，放松身心。

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