12岁的男孩可以吃西洋参吗？

病情分析：你好！西洋参较凉能润肺，对于肺阴虚、带有虚火，或者是久咳、甚至有咳血的患者比较合适；另外，对于容易口干舌燥、体力不支的病人也是一样相当不错的补品。

孩子一般少吃为好。你男孩头晕，缺铁，偏瘦，是体质不好，应该尽量从饮食上加强营养，一般营养饮食即可，平时多参加运动。

膳食中铁的主要来源是动物血和肝脏，其次是肉类、蛋类、谷类及深颜色蔬菜等，如海带、紫菜、黑木耳、黑豆，多吃一些富含铁的食物，如海产品、鱼、虾、海带、猪肝、瘦肉、豆制吕里也含有一定的铁,芝麻糊等都是富含铁的食物。