年轻人腰肌劳损怎样治疗好

年轻人引起的腰肌劳损，是与长时间过度的劳累或者是急性的腰扭伤有很大的关系的，要想快速的恢复，一定要注意休息保护，要避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下腰椎，需要睡硬板床，每天热水袋热敷一下腰部，一天两次，并配合一些理疗的办法，比如针灸、推拿、按摩、烤电，更有利于腰肌劳损症状的改善，也可以外用一些活血化瘀的膏药，或者是口服消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。