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问患者提问

五脏六腑排毒时间是什么？她说五脏六腑都有一个排毒的时间。

同事是一个很注重养生的人，她说五脏六腑都有一个排毒的时间，根据时间吃一些或者做一些事情对身体好，那五脏六腑具体在什么时候排毒呢？

提问时间：2020-07-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，脾脏在早上9-11点开始排毒，不宜食用太凉的食物。心脏在中午11-13点，工作强度最大。小肠在13-15点吸收养分，肠胃功能减弱。
肾脏排毒在下午5-7时，人体免疫休息和过滤毒素在晚上9-11点，应该进行休息，肝脏在晚上1-3点进行排毒。

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