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心理压力大怎么办

我是一名刚刚下岗的工人,目前一直找不到工作。在家老婆总是用嫌弃的眼光对我,孩子的学费也由我老婆出,我目前心理压力很大。常常处于焦虑之中,我想了解一下心理压力大怎么办?
提问时间:2020-06-16
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    内心巨大压力的原因可能是现在没有工作,经济没有收入,孩子们的学费也付不起。因此,为了减轻这种压力,所需要做的就是立即找工作,暂时找不到工作,帮助人们洗碗,以及在施工现场搬砖都是可能的。

    简而言之,不能让自己闲着赚钱,这种压力估计就消失了。

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