问患者提问

减肥不吃主食合理吗

我妹妹现在16岁,正在上高一,她只有156cm,但是却有120斤,有一些胖,她每天都非常烦恼,上次她放月假回来了,我发现她瘦了不少,肚子的肉少了一圈,我问她,她说没有吃饭,早上吃水果,晚上吃水果,中午吃一个汤,我不知道这样会有不会对身体不好。

提问时间：2020-05-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标。多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，不吃米饭主食的话就多吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡.建立良好的生活方式。

相关问题