脸红有时大面积，不知道咋办！

病情分析：在特定的人际关系中，觉得有些紧张和焦虑，也是人之常情。因为在意，想要表现得更好，才会紧张 多与人交流。

要主动与人交流，而且是必须，这样才能慢慢改变意见建议：脸红心跳，是人人都有的自然而真实的身心反应。本来不是问题，但是想要刻意控制，就成了问题。

其实，顺其自然，允许自己真实表现，才好。