得失眠怎么治用什么药

引起睡眠障碍的大部分原因都是精神因素导致，可能是平时压力比较大，遇事不会处理情绪等，不建议服用药物，药物容易产生依赖，不容易停药，应该通过合理的自我调节来改善。

建议重视心理卫生，有压力及时排解掉，保证轻松的心理状态，规律作息时间，白天多运动运动，保证饮食营养。慢慢调理。祝健康。