选择恐惧症怎么选东西呢

本身有选择恐惧症，目前越来越不自信了，这个时候考虑和自卑感或者是个人性格都是有关系的。和目前的临床症状，这个时候建议在日常生活方面。

首先需要保持一个平和的心态的，也有积极乐观的生活，一些方式和态度的，这个时候还需要一些做一些有氧运动，多参加实践活动和户外活动，这样可以提高一些自我价值观，以及提高自信心的。