患了轻度焦虑症怎么治疗？

你好，看了你的描述，你的焦虑症状比较严重，建议去精神科进行药物治疗。保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。

不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。