问患者提问

我天天睡不着很不舒服

每天晚上一睡就睡不着，翻来赴去的，怎么样就是睡不着想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

提问时间：2021-01-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好睡不着这考虑是压力大紧张或是神经衰落的情况，建议注意放松。指导意见：建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用谷维素和维生素B12和脑活素片治疗看看的，近期需要放松心情的，不要精神压力大的

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