减肥期间是可以吃花生的，但是要注意量的控制，食用太多也会造成脂肪堆积的，在食用花生时要尽量避免炒制的花生，炒制的花生热量比较大，而且还容易上火。
建议在减肥期间也要注意饮食均衡，避免出现营养不良的情况。
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