问患者提问

晚上吃水煮菜能减肥吗

我因太胖最近老是被人嘲笑，因受打击想要减肥，想问一下晚上吃水煮菜能达到减肥的效果吗？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

晚上吃水煮菜有减肥的作用，将绿叶蔬菜，比如芹菜，白菜，菠菜等，富含纤维，清水煮熟，不要放油盐，辣椒等，服用后，能达到减肥的目的，或者直接晚上不吃饭，也有减肥的作用。

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