我现在也不知道是怎么了感觉生活过的好压抑，最近老是

心理分析：你好，看你的年龄不大，我很理解你说的压抑和紧张，能看出来你很有责任心，要照顾家里还要有很多工作。心理指导：你能够意识到现在的生活让你有压力，其实很好了，你一直把精力放在家庭和工作，你忽略了你自己的需要。

你担负很多责任的同时忘记了自己也是需要被照顾，被理解的时间长被忽略之后，你当然会觉得很压抑，给自己一点时间和空间做一些让自己开心的事情。