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初期社交恐慌的治疗

我发现在公司上班越来越难以与同事交流，每次交流十分难受，这种情况初期社交恐慌的治疗？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

初期社交恐慌是缺乏社交锻炼或者是内向的性格引起的，所以你应该多和同学朋友参加一些有益的活动就可以锻炼一下，或者在家里对着镜子进行模拟练习，主要是要克服内心障碍。
一般是药物辅助心理咨询治疗，而且平时要保持规律作息，及时疏导不良情绪。

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