问患者提问

晚上睡不着觉，脑子胡思乱想，神经紧张焦虑

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你所述的情况分析，这是由于神经紧张性失眠，要改善关键要放松自己，适当进行活动。指导意见建议适当进行户外活动，放松自我，希望对你有帮助，祝你身体健康。

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