长期失眠的原因

失眠一般是心理因素以及药物因素或者是过于焦虑所导致的：

1、心因性的因素：近期出现一些重大的事情，或者可能将要发生一些比较重要的事情，比如：第2天需要面试等；

2、药物因素：激素类药物或者突然停用苯二氮卓类安眠药都能引起失眠；

3、身体因素：身体不适也会出现失眠的症状，如感冒等；

4、精神疾病：焦虑症或抑郁症等精神疾病患者容易出现失眠；

5、还有睡眠环境及地域变化也会引起失眠。