你好!以你现在的症状和检查结果考虑是腰肌劳损导致的疼痛.可以外贴膏药和口服活血药物改善腰部疼痛症状.也可以采取手法按摩理疗,综合治疗,达到临床治愈目的.建议你这样锻炼,俯卧位,两下肢伸直两手向后,使头部,两侧上肢及下肢同时做背伸动作,尽量背伸,重复9次.对你的疾病恢复有很大的帮助.祝福你早日康复。
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