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心里很烦躁是什么原因？

我最近一段时间总是感觉自己的心理特别的烦躁，看什么都烦，心理烦躁是什么原因孕期的？

提问时间：2020-10-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心里很烦躁是周期性的一种表现。长时间精神压力过大，睡眠不足就会导致心情很烦躁的症状，在出现心情很烦躁的时候，可以及时的选择一些缓解的方法，比如：调理自己的生物钟以及调理自己的心情，长时间出现这种情况，可以去心理咨询科检查。

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