我每天带孩子心里很烦感觉自己得

心理分析：您好！根据您的症状描述，初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导：1表面上是你看他人他事不顺眼烦闷，事实上是你不够爱自己，建议每天做一件令自己开心的事来取悦自己。

2培养起自己新的有意义的兴趣爱好，并专注于此。3每天进行定时体育锻炼，运动会帮助你的身体分泌内啡肽，使你身心放松、愉悦。