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心理紧张只要面对在公共场合讲话之类的比

只要面对在公共场合讲话之类的比如自我介绍演讲回答问题就会很紧张要如何才能减轻这种紧张除了多在公共场合锻炼现在只要面对那些情况就会心理发慌

提问时间：2020-09-06

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

病情分析：你那后，你这种情况就是您明显的缺乏自信心和缺乏这种大场合的锻炼的原因，您要提高您的自信心，平时多去参加集体活动，比如这些演讲之类的，多喝别人交流沟通，多学习交流技巧，多在集体中展示自己的特长，得到别人的肯定会提高您不少自信心

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