焦虑症可以吃红糖。焦虑症患者应该选择多吃一些各种动物的肉类与蛋类等，除了可以增强体质，还可以改善全身免疫功能;赤小豆、扁豆、红枣等可健脾利湿，也是可以适当多食。
红糖加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，是可以食用的
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