撕脱骨折可不可以吃蒜苔

撕脱骨折可以吃蒜苔。可以吃，蒜苔具有活血化瘀、对于杀菌抗病毒也有一定的帮助，蒜苔中还富含丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质的成分，日常饮食建议如下：

1.多吃优质蛋白质含量高的食物，例如：豆类、蛋类、奶类、鱼类

2.多吃新鲜的蔬果，增加维生素C的摄入量，例如：猕猴桃、苹果、西红柿、菠菜等

3.不建议进食辛辣和刺激的食物