足底按摩鞋垫

虽然，按摩鞋可以随时随地为我们提供足底刺激(称不上按摩，极其方便，但不是所有的人都适合。首先，足疗并不等于对足底进行简单的刺激，它包括了对整个足部(下肢到足底)的按摩。

且刺激手法也很讲究。根据不同人的体质和身体需要，有的放矢，有的穴位或部位需要较强的刺激，有的则需要较柔和的刺激。

而按摩鞋只是利用鞋面的凹凸不平，借助身体的重量对足底进行刺激。这种刺激的部位、力量是固定的，范围也仅限于足底。其次，选鞋也很关键。

一般来说，体重较重的人不宜穿按摩鞋，因为在自身重量的作用下，极易引起足底软组织劳损;更不宜长时间穿着按摩鞋，因按摩鞋鞋面高低不平，会使足底原本受力面改变，易致足弓变形。

即使要买按摩鞋，也要慎重挑眩最重要的一点，就是要试穿。若穿上去周身不适，或足底疼痛，最好不要选用。