如何降低胆固醇

降低胆固醇，可以减肥，平时的时候应该注意饮食习惯的调整，不要吃太油腻和刺激性的食物，尽量吃清淡的饮食，多吃水果和蔬菜，粗粮，多吃粗纤维食物，少吃甜食。

主要还是要看下胆固醇高多少的，有无高血压及冠心病，有无动脉粥样硬化及斑块的情况的，稍增高的话可以注意低盐低脂饮食。