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产后抑郁怎么煅练

我朋友产后1个月，表现为孤独，不愿意与家人交流，有轻生念头，检查后说所幸精神有异常这种情况怎么锻炼？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

产后抑郁与心理因素、社会因素和妊娠因素有关，一旦发觉有这方面的表现，家人和朋友要给他多加关心和无微不至的照顾，尽量调整好家庭关系，指导其养成良好的睡眠习惯，其恐惧心理，人生自我保健。

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