膝盖肿胀疼痛怎么回事

膝盖肿胀疼痛主要是由于运动时间过长造成的膝关节磨损引起的疼痛肿胀。出现这样就应该停止运动，马上休息。可以贴活血化瘀的膏药，配合中医的按摩手法，烤电或者是热敷，都可以缓解疼痛，也可以口服消炎止痛药，平时在运动的时候一定要注意强度不要过大，时间不宜过久，也要有正确的运动姿势，避免对身体造成损伤。