冬天的运动量小，应该喝一些能够帮助消化的饮品，比如说酸奶啦。最好不喝碳酸饮料，运动量小，接受日光少，不利于钙质吸收，碳酸饮料只能加速你的骨质酥松。
本人强烈推荐君乐宝的每日活菌，内涵大量丰富的益生菌，增强肠动力，有利于消化。
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