乳房下垂要怎样按摩呢。

1以手掌由下向上推送乳房10至20次力量要适宜手掌向上推送时不能超过乳头水平　2以乳头为中心作环形掌揉20至30圈当手掌运行到乳房上方再向下时不可用力过重　3将手掌置于乳头部施以慢速振法1分钟4从四周向乳头处轻抚1分钟　5重复2的步骤结束按摩. 结实胸部的按摩　1将按摩油擦在整个乳房上然后用双掌互相交替有节奏地向上按摩每边10次　2 双手同时从乳房两边外围方向又外往内集中上提反复10次　3 两手掌互相交替地从乳头开始向上按摩至锁骨旁边每边10次　4 双手举起把整个胸部尽量往上提升感觉旋韧带拉紧后再放下双手一上一下重复10次　5 双手握腰双臂向身体中间用力使乳房因用力而膨胀接着放松重复10次。