问患者提问

怎么减肥快速、安全、不反弹呢？

我最近换了份工作一直坐在电脑前面，经常坐着长胖了很多，衣服都穿不了了，而且爬几层楼梯就气喘吁吁，看来真的要减肥了。

提问时间：2020-04-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。

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